Vos émotions ont-elles déjà été minimisées simplement parce que vous êtes une femme ? Vous a-t-on déjà traitée de folle, de trop sensible ? Beaucoup de femmes l’ont vécu. Mais pendant la période de gestation, ce type de jugement augmente et la famille et les amis font l’erreur d’invalider les émotions de la femme enceinte.
Pendant des siècles, les femmes ont été considérées comme “le sexe faible” et les expressions émotionnelles ont été perçues comme un signe de manque de force. Bien qu’une grande partie de cette stigmatisation ait maintenant été surmontée, elle est encore beaucoup de gens infantilisent les femmes enceintes et les traitent avec un mélange de condescendance et d’irrespect. Mais pourquoi cela se produit-il ? Sur quoi reposent ces attitudes ? Et, surtout, que pouvons-nous faire pour les empêcher de se produire ?
Pourquoi est-il si courant de passer outre les émotions d’une femme enceinte ?
La grossesse provoque d’importants changements hormonaux. L’augmentation de l’œstrogène, de la progestérone, de la gonadotrophine chorionique (HCG) et du lactogène placentaire (PLH) aide la gestation à se développer correctement. Mais ces hormones ont également des effets importants sur l’état émotionnel de la mère.
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Ces variations d’humeur ne touchent pas toutes les femmes de la même façon et tendent à s’atténuer après le premier trimestre. Mais, en plus, la maternité imminente peut entraîner un stress accru, de l’anxiété et des craintes diverses en raison de sa responsabilité et de sa nature changeante. En outre, les malaises physiques causés par la grossesse elle-même peuvent rendre une femme plus sensible ou irritable.
Tout cela est vrai. Et c’est la base de tous ceux qui tendent à invalider les émotions de la femme enceinte. Ils pensent que tout émane des hormonesSurtout lorsque leurs manifestations émotionnelles dépassent en intensité ou sont inconfortables pour les autres. Cependant, il s’agit d’une grave erreur.
Je suis enceinte, mais mes émotions sont réelles
Minimiser les émotions d’une femme enceinte est une grave erreur. Tout d’abord, parce que personne ne peut vraiment déterminer si une réaction émotionnelle vient des hormones. Et, deuxièmement, parce que, même si c’était le cas, ces émotions sont tout à fait réelles.
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Quelle que soit la source de la peur, de la tristesse, de la colère ou de la frustration, c’est ce qu’elle ressent à l’époque et est tout à fait valable. Ce n’est pas une exagération, ce n’est pas une invention et ce n’est pas moins important parce qu’elle est enceinte.
Comme à tout autre moment de votre vie et plus encore pendant cette période, vous avez besoin de la compréhension, du soutien et des encouragements de vos proches. Exactement comme chacun d’entre nous en avons besoin à un moment ou à un autre.
La femme enceinte est un être humain et ses émotions ne la rendent pas moins consciente ou moins capable qu’elle ne l’était avant de tomber enceinte. Pour la même raison, on ne doit pas être traitée comme si on exagérait ou comme s’il n’était pas en possession de ses facultés. C’est une femme adulte qui n’a pas besoin de la condescendance de son environnement, mais d’un véritable soutien.
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J’ai le droit de ressentir
Par conséquent, si vous êtes enceinte à ce moment et que vous avez le sentiment que votre partenaire, votre famille ou toute autre personne de votre entourage tente de passer outre vos émotions, ne doutez pas de votre droit de les ressentir. Vos sentiments ne sont pas moins valables parce que vous êtes enceinte..
Vous avez le droit d’être en colère si votre partenaire ne coopère pas aux tâches de la maison ou du futur bébé. Vous pouvez vous sentir dépassée par la peur de la maternité et être irritable en raison de l’inconfort physique que vous ressentez. Gardez à l’esprit que, de plus, vos émotions affectent directement le bébé, il est donc crucial de prendre soin de votre bien-être mental. Ne renoncez pas au droit de ressentir, de vous exprimer et d’être soutenu.
Bien entendu, si après une réaction émotionnelle, vous avez le sentiment d’avoir dépassé les limites ou d’avoir blessé quelqu’un, excusez-vous. Mais n’acceptez pas que quelqu’un minimise vos sentiments ou vous fasse croire que vous êtes moins capable de les ressentir. Ce que vous ressentez est réel et valable.
