Il existe des produits contenant différentes vitamines et minéraux sur le marché pour compléter les apports en ces nutriments. Les compléments alimentaires multivitaminés en font partie. Ils comblent les déficits nutritionnels du régime alimentaire et offrent le bien-être et la bonne santé aux personnes qui les consomment.
Les différentes vertus des multivitamines
Les multivitamines sont bénéfiques pour plusieurs raisons. Pour commencer, il est conseillé de les prendre chaque jour pour prévenir les maladies graves comme les maladies cardiovasculaires, les cancers ou l’ostéoporose. Cela est dû au fait que l’alimentation de la majeure partie de la population ne fournit pas assez de vitamines et de minéraux afin de combler les besoins de manière optimale. Ensuite, elles permettent de prévenir et de contrer la carence en vitamines essentielles qui entraîne un manque d’énergie. C’est la raison pour laquelle faire des cures de complexes multivitaminés est conseillé. À part cela, il faut savoir qu’un complément multivitaminé contient une dizaine de vitamines, de minéraux et d’oligo-éléments.
Ainsi, en consommant ce complément, on peut profiter de leurs bienfaits. Ils ont leurs propres vertus pour l’organisme. Et pour terminer, il est également à noter qu’une grande quantité de ces suppléments contient les nutriments indispensables au soutien de l’organisme face au stress et à la sensation de fatigue. D’où la consommation régulière de ces complexes réduit la fatigue et améliore grandement l’humeur de manière générale. Cependant, il faut noter qu’elle n’a pas d’incidence sur les symptômes de la dépression. Leur atout, c’est principalement d’aider à améliorer le bien-être grâce à leurs teneurs en micronutriments.
Les principaux composants de ces compléments multivitaminés
Plusieurs nutriments sont contenus dans les compléments multivitaminés pour permettre à une personne de retrouver une bonne forme. On y retrouve avant tout les vitamines. Ce sont des composés microscopiques essentiels à la santé, au bien-être et à la longévité. Elles régulent les fonctions métaboliques telles que la croissance, la digestion et les fonctions nerveuses. D’ailleurs, il faut savoir qu’il en existe deux types, dont celles hydrosolubles et celles liposolubles. Le premier type se dissout dans l’eau et n’est pas stocké dans le corps puisqu’il est utilisé immédiatement par les reins. Cela concerne en général les vitamines C et B. Quant à la seconde catégorie, elle se dissolve dans les graisses et se stocke facilement dans le corps. Ce sont entre autres les vitamines A, D, E et K.
Par ailleurs, il y a aussi des minéraux dans ces compléments alimentaires. Il s’agit d’éléments non organiques que l’on trouve dans la nature. Ils sont essentiels pour certaines fonctions spécifiques comme la croissance, la santé et l’équilibre hydrique. Ce sont en général le magnésium, le zinc, le fer, le potassium, etc. Enfin, les antioxydants composent également les suppléments alimentaires. Ils peuvent être des vitamines, des acides aminés ou des molécules spécifiques à certaines plantes telle que l’EGCG dans le thé vert. Leur rôle, c’est de réguler les radicaux libres dans le corps et d’assister le glutathion, un antioxydant présent dans toutes les cellules. Quoi qu’il en soit, pour bénéficier et profiter de ces nutriments, se procurer les multivitamines au laboratoire Santarome est conseillé.
